Causes et solutions à la baisse de libido

Stress, fatigue, impuissance... Les causes d'une baisse de libido peuvent être nombreuses et toucher aussi bien les hommes que les femmes. Voici quelques clés pour mieux comprendre le phénomène et entretenir le désir dans votre couple.

Libido faible : causes diverses

Pour un couple, la baisse de libido est l’un des dangers de la vie sexuelle. Ces causes peuvent toutefois être à la fois physiques et psychologiques. Ainsi donc pour en savoir plus, visitez ce site. Par exemple, une fatigue extrême peut entraîner une diminution ou une disparition du désir sexuel. En conséquence, le corps réagit beaucoup moins et la lubrification et les érections sont moins optimales que dans des conditions normales. Le rythme de vie peut également affecter la libido. Entre le travail et la vie de famille, qui est parfois très intense, il arrive que la vie sexuelle passe au second plan. 

L’accumulation de stress, qu’il soit professionnel ou personnel, explique cette baisse de désir, qui peut parfois provoquer des tensions dans un couple. La baisse de la libido peut également être d’origine hormonale. Par exemple, pendant la ménopause ou l’andropause (l’équivalent masculin), il chute de 50 % par rapport au pic atteint dans la jeunesse. Les contraceptifs hormonaux tels que la pilule peuvent également être associés à ces troubles sexuels.

Solutions à la baisse de libido 

Bien que cela puisse être difficile pour un couple, une baisse de la libido n’est en aucun cas inévitable. Si vous voulez raviver et restaurer l’harmonie sexuelle, par exemple, vous pouvez commencer par ré-érotiser votre relation. Massage, sexoy… remettre le jeu à zéro et prendre le temps d’écouter les désirs de chacun permettra d’apporter plus de désir et de libido dans le couple. 

Réveiller l’imagination érotique signifie aussi sortir de l’ornière, et le changement est souvent bénéfique. Les troubles de l’érection sont fréquents et touchent actuellement 10 à 30% des hommes âgés de 40 à 59 ans et 20 à 40% des hommes âgés de 60 à 69 ans. Certains aphrodisiaques peuvent favoriser une vie sexuelle plus active et plus satisfaisante. Le tribulus terrestris aide à stimuler la libido.