Le spécialiste du périnée et de la santé intime

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Hedoneo figure dans Le Guide de Prescription de la Sage-femme

Guides pour la rééducation périnéale

Tutoriels pour la rééducation périnéale

 

Vous trouverez ci-après une centaine de dossiers et de guides pour la rééducation du périnée. Cette mine d'information a été créée pour vous aider à trouver les solutions les plus adaptées à votre recherche. Hedoneo est le premier site à avoir mis en place des guides et des "tutoriels" destinés à simplifier et à optimiser l'utilisation des techniques de rééducation périnéale que ce soit en cabinet médical qu'en utilisation à domicile. 

 

Périnée, définition, rôles, rééducation


Le périnée et ses différents rôles
Le périnée en bref
Rééducation périnéale, pour un périnée en bonne santé
Le périnée, c'est quoi ?
Localiser le périnée
Pourquoi  prendre soin de son périnée ?
Périnée, 5 pratiques à éviter
5 trucs pour contrôler votre périnée
Le périnée de l’homme : rééducation périnéale

Périnée, grossesse et rééducation post-partum

Le périnée après l’accouchement : rééducation post-partum
Le périnée pendant la grossesse : respiration et posture
Comment la grossesse agit sur le périnée ?
Grossesse et accouchement, prise en charge des dépenses de santé
Grossesse et activité physique

Périnée et sexualité

Les exercices de Kegel et la sexualité
Le périnée et la sexualité
Grossesse et sexualité
Douleurs pendant les rapports
Les effets des lubrifiants sur la sexualité

Incontinence et périnée

Les différentes formes d’incontinence
Le périnée et l’incontinence
L’incontinence urinaire par impériosité : traitements
L'incontinence urinaire multiplie par 2 le risque d'une dépression post-partum
3 trucs essentiels pour vaincre les fuites urinaires masculines
Faiblesse du périnée et incontinence

Prolapsus pelvien

Prolapsus et descente d'organes, les symptômes
Traitements des prolapsus
Pessaire cube, traitement non chirurgical du prolapsus
Guide d'utilisation du pessaire cube

Vaginisme

Traitement du vaginisme par la rééducation périnéale

Constipation chronique

Périnée et constipation, bombe à retardement !

Santé intime masculine

Les liens entre le périnée et l'érection
Dysfonction érectile et prostatectomie radicale, traitements
Point sur l'éjaculation prématurée
Erection et Dysfontion
Anneau pénien et érection
Quand le viagra ne peut rien
Postural et statique pelvienne

Préserver son périnée par une bonne assise
La ceinture pelvienne Physiomat
La ceinture de grossesse

Boules de geisha et cônes vaginaux

Boules de geisha ou cônes vaginaux ?
Guide d'utilisation des boules de geisha
Boules de geisha, aspect rééducatif
Boules de geisha et périnée, aspect récréatif
Boules de geisha et centre de gravité
Comment utiliser des boules de geisha ?
Cônes vaginaux et traitement d'incontinence à l'effort
Guide d'utilisation du cône IncoStress
Guide d'utilisation des cônes Femcon et Elanee
Guide d'utilisation des cônes Kegel8
Muscler le périnée toute la journée avec le cône IncoStress
Bien choisir son cône vaginal ou ses boules de geisha
Aquaflex, les cônes de référence

Gymnastique périnéale, sport et périnée

Gymnastique périnéale, comment s'y retrouver ?
La gymnastique abdominale hypopressive pour préserver le périnée
Gym et périnée, 3 trucs à savoir avant de se lancer
Utilisation Swiss ball et périnée
Effets du vélo sur le périnée
Pilates et exercices du périnée 1/2
Pilates et exercices du périnée 2/2
Exercices du périnée pour la plage
Le périnée des sportives

Electrostimulation périnéale et biofeedback

Bien choisir son appareil d'électrostimulation périnéale
Bien choisir une sonde de rééducation périnéale
Incontinence et électrostimulation périnéale
Electrostimulation pour la rééducation et le traitement de l'incontinence
Prise en charge de l'électrostimulation périnéale à domicile
Le stimulateur périnéal de référence : Cefar Persitim Pro
La rééducation périnéale par Biofeedback
Le pelvimètre Phenix (outil d'aide au diagnotic en périnéologie)
L'aide personnalisée en électrostimulation périnéale

Massage périnéal, épisiotomie et lubrifiant

Le massage du périnée
Guide des lubrifiants

Hystérectomie

Rééducation périnéale après hystérectomie

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