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Nos dossiers thématiques au sujet du périnée

Santé, bien-être et plus ...

Hedoneo.com est un site basé en France. Par conséquent ici, pas de contrefaçon ni de contenu licencieux. Toutes nos sélections et nos produits sont triés sur le volet. Pour vous aider à mieux choisir vos solutions, nous vous mettons à disposition gratuitement des dossiers thématiques ayant trait à la santé intime, la rééducation périnéale et à la sexualité. Certains textes sont écrits par des praticiens lorsque le sujet touche des aspects médicaux. Prenez soin de vous avec nos dossiers thématiques.

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Pour elle

Rééducation périnéale après hystérectomie

Pour lui

3 trucs essentiels pour vaincre les fuites urinaires masculines

Pour nous

Gymnastique périnéale, comment s'y retrouver ?

Mots-clés

prolapsus utérin incontinence par impériosité cockring bulbo-spongieux prostate rééducation post-partum orgasme serrer son périnée sport modelage sexualité clitoris urétrocèle instabilité vésicale post-partum TENS gymnastique rééducation du périnée à domicile ménopause cônes vaginaux intimité trouble de l'érection périnée des hommes périnéomètres hystérocèle méthode de kegel vessie constipation bien-être exercices de Kegel guarana biofeedback kegel érection reproduction trouble érectile rééducation du périnée impuisance sonde périnéale résection fuites urinaires constipation terminale Kegel sport et périnée urètre dyspareunie abdominaux plaisir muscler le périnée huile électrostimulation périnéale lubrification Incontinence cefar peristim gymnastique périnéale vagin trop serré endomorphine rééducation périnéale Arnold Kegel vacuum medintim périnée homme abdos incontinence assurance maladie prostatectomie neuromodulation hormone impuissance Cefar peristim pro dysfonction érectile accouchement aphrodisiaque pubo-rectal plancher pelvien stimulant grossesse sonde ocytocine incontinence mixte continence urinaire coccyx sécheresse vaginale colpocèle localiser commander vaginiste clamp électrostimulation Préservatifs lubrifiant aspect récréatif anneau pénien massage tantrique descente d'organes sonde anale muscle pubo-rectal pompe à vide souffle cystocèle pompe à érection rectocèle douleur hystérectomie muscles du périnée vaginisme incontinence masculine fuites vaginal utérus massage éjaculation prématurée incontinence d'effort urgenturie vulvodynie toucher exercices de kegel rééducation périnée santé boules de geisha périmètre pelvien éjaculation précoce activité physique libido constipation basse gym du périnée rééducation post partum périnée sonde vaginale anneau de constriction vacuum thérapie vagin yohimbine prolapsus idéation

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Sur le blog

Un coussin pour le périnée

Il est nécessaire de rétablir la vérité sur les bénéfices d’un coussin pour le périnée. En effet, on a pu lire ici ou là qu’un coussin de positionnement peut muscler le périnée. C’est une allégation tout à fait farfelue. En revanche, à défaut de muscler votre périnée, vous pouvez utiliser un coussin pour vous aider à le préserver. L’équipe d’Hedoneo.com vous livre les clés pour bien choisir et utiliser un coussin de positionnement.

Tous nos dossiers

Exercices de Kegel interactifs

Par HEDONEO MEDCICAL | dans la catégorie : Nouveautés | Aucun commentaire pour le moment

Commenceriez-vous un régime sans vous peser préalablement ? Chez hedoneo.com nous savons que la tonicité des muscles du périnée peut être une "énigme" pour chacune – particulièrement si vous n'avez jamais perçu aucun trouble apparent du périnée.

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Exercices du périnée pour la plage

Par HEDONEO MEDICAL | dans la catégorie : Santé | Aucun commentaire pour le moment

On peut toujours allier l’utile à l’agréable et en ce qui concerne les exercices du périnée, il est facile de prendre les bons réflexes lors des moments de détente plus propices pour prendre soin de soi. Alors pourquoi ne pas effectuer quelques exercices du périnée à la plage, à la mer ou dans la piscine, tranquillement, sans que personne ne s’imagine que vous êtes en train de tonifier votre périnée ? L’équipe Hedoneo vous livre son petit cahier de vacances.

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Laselle Perles-exercice de Kegel, nouveau programme d'exercice pour le périnée

Par HEDONEO MEDICAL | dans la catégorie : Nouveautés | Aucun commentaire pour le moment

Intimina Laselle Perles-exercice est un programme d'exercice du périnée qui rassemble la totalité des avantages des boules de geisha et des cônes vaginaux. L'équipe d'hedoneo.com vous propose de le découvrir avec toute l'expertise faisant de nous la première boutique consacrée au périnée et à la rééducation périnéale..

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Bien choisir votre programme d'exercices de Kegel

Par HEDONEO MEDICAL | dans la catégorie : Santé | Aucun commentaire pour le moment

Les exercices de Kegel sont tout simplement des exercices pour muscler le périnée. Il ne s'agit pas d'une technique particulière mais une façon générique d'évoquer les exercices de tonification du périnée dont l'une des premières contributions est venue il y a plus de 70 ans d'un gynécologue américain, Le docteur Arnold Kegel (voir notre dossier sur les exercices de Kegel).

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Le périnée de l’homme : rééducation périnéale

Par HEDONEO MEDICAL | dans les catégories : Dossiers thématiques, Pour lui | Aucun commentaire pour le moment

Alors que prendre soin de son périnée est en train de devenir une évidence pour toutes les femmes, la situation n’est pas la même pour les hommes en ce qui concerne leur périnée. Pourtant, le périnée des hommes lui aussi joue pleinement son rôle de plancher pelvien et de continence urinaire et fécale. Aussi, certains muscles du périnée des hommes sont également impliqués dans le contrôle de l’éjaculation. A ce sujet, nous en avions parlé dans un billet intitulé « Les liens entre le Périnée et l’érection ».

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Femcon, pour muscler le périnée

Par HEDONEO MEDICAL | dans la catégorie : Santé | Aucun commentaire pour le moment

Lancé en 1990, la marque Femcon s'est imposée comme la référence des cônes vaginaux pour la rééducation périnéale. Ces cônes de taille et de volume identiques mais lestés différemment, font partie des dispositifs permettant "la prise de conscience " des muscles du périnée. A ce titre, ils rentrent dans le champ des techniques de Biofeedback. Hedoneo est le distributeur officiel de l'authentique marque Femcon en France, l'occasion pour nous de vous faire bénéficier de notre expertise.

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Les cônes vaginaux Kegel 8

Par HEDONEO MEDICAL | dans la catégorie : Santé | Aucun commentaire pour le moment

Certaines femmes trouvent les exercices du périnée ennuyeux et difficiles à réaliser. L’une des raisons se trouve dans la difficulté pour elles à déterminer si elles font travailler le bon groupe musculaire et de façon efficace. Alors comment savoir si l’on n’est pas en train de perdre son temps ? et comment être sûre de travailler le bon groupe musculaire ? C’est précisément ce que proposent les cônes vaginaux Kegel8 (prononcez keguelect) en intégrant un dispositif biofeedback.

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Les liens entre le périnée et l'érection

Par HEDONEO MEDICAL | dans les catégories : Dossiers thématiques, Pour lui | Aucun commentaire pour le moment

On évoque plus facilement la rééducation périnéale dans les cas de faiblesse du périnée chez la femme que lorsqu'il s'agit des hommes. Allez savoir pourquoi ? Pourtant le périnée joue le même rôle de continence chez les hommes et une récente étude montre également l'intérêt de la tonicité musculaire du plancher pelvien dans la qualité de la fonction érectile.

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Cônes vaginaux et traitement d'incontinence à l'effort

Par HEDONEO MEDICAL | dans les catégories : Dossiers thématiques, Pour elle

L’exercice des muscles du plancher pelvien est recommandé dans les cas d'incontinence urinaire d'effort chez les femmes. L’une des méthodes consiste en l'utilisation de cônes vaginaux. Les récentes évidences scientifiques montrent que les exercices actifs aidés de cônes vaginaux donnent des résultats identiques aux exercices actifs destinés à muscler le périnée (Conférences du National Institute for Health and Clinical Exellence en 2006, à Londres [1])

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Les exercices de Kegel et la sexualité

Par HEDONEO MEDICAL | dans les catégories : Dossiers thématiques, Pour elle

Une bonne santé sexuelle rime aussi avec un bon périnée. Hedoneo.com apporte quelques éclairages sur des programmes de soins, souvent appelés « exercices de Kegel » et qui peuvent se révéler très efficaces pour reprendre le contrôle de ses sensations ou les améliorer

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Avec Hedoneo.com découvrez des contenus thématiques consacrés à la rééducation périnéale et à la santé intime. Une boutique en ligne permet de trouver des produits sélectionnés avec un œil médical et reconnus pour leur efficacité. Conventionné par la Caisse Nationale d’Assurance Maladie, Hedoneo Medical est un professionnel de santé qui a plus de quinze ans d’expérience dans les solutions de rééducation périnéale par électrostimulation et dans tous les dispositifs d’auto-rééducation à domicile.

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