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Le périnée, c'est quoi ?

Par HEDONEO MEDICAL | dans les catégories : Dossiers thématiques, Pour elle, Pour lui | Mots-clés : périnée, plancher pelvien, muscles du périnée

Le périnée est la région anatomique située au niveau de la partie inférieure du bassin entre les cuisses, comprennant les parties génitales et des muscles et ligaments qui y sont rattachés. Plus simplement, le périnée est un ensemble de muscles qui ferment le petit bassin chez la femme comme chez l'homme.

Quel est le rôle du périnée ?

Le périnée joue un rôle majeur dans la continence anale et urinaire, notamment dans le contrôle volontaire. Il intervient aussi dans la sexualité.

Chez la femme il est sollicité pendant l'accouchement.

Le maintien en bonne santé des muscles du périnée est important pour le confort de vie, la confiance et sur le plan de la sexualité.

Quels sont les risques ?

Chez la femme le périnée peut s'affaiblir après une grossesse et à la ménopause. Il est fragilisé par la constipation chronique.

Avec le temps les pressions abdominales exercées sur le périnée peuvent conduire à une incontinence urinaire d'effort ou une descente d'organes (prolapsus).

Périnée

Comment préserver son périnée ?

Pour préserver son périnée il faut d'abord bien le connaitre et savoir l'utiliser.

On comprendra alors l'intérêt de bonnes habitudes de vie, de postures justes, dans les efforts du quotidien, comme dans les activité sportives.

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